Appuntamento dicembre

 

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Scaperia (FI) – Sabato 2 Dicembre 2018: Una giornata intensiva di meditazione aperta sia ai principianti che agli altri, adatta a chiunque sia interessato alla meditazione e/o al Buddismo.

La giornata finisce con la meditazione guidata e un discorso aperto al pubblico alle 19.30: Sganciarsi dall’amo della mente”

Posti limitati.  Si può partecipare alla giornata intera oppure soltanto la meditazione della sera alle 19.30.

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Per info telefonare + 39 340 728 8027 o email antonella.vannoni@yahoo.it  

 

Buon sangue non mente

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I corsi e il programma della stagione 2017 – 2018 sono pubblicati sulla pagina corsi. Iscriverti ora per la meditazione, yoga e Mindfulness. Gli appuntamenti settimanali sono

  • lunedì sera dalle ore 19.00 alle ore 20.30: la meditazione Buddhista aperta a tutti con canti brevi, meditazione guidata e rilfessioni sulla pratica. (Per coloro che non possono essere presenti, a volte potete ascoltare in Podcast su RadioDhamma)

  • martedì sera dalle ore 20.30 alle ore 21.45: viniyoga con breve meditazione sdraiata e seduta finale

  • giovedì sera dalle ore 19.00 alle 20.30: la meditazione guidata (seduta, camminata, e tempo per le domande). Un testo di riferimento sarà suggerito durante l’anno

  • sabato dalle ore 11.00 alle ore 12.30: yoga e meditazione guidata (seduta e sdraiata) stile MBSR e yoga nidra, seondo la lezione

Contattarmi oggi per informazioni su tutti i corsi (anche yoga e Mindfulness a scuola

A presto.

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14 Ottobre 2017 al Monastero

Welcome to Centro Sati.

Questo sabato 14 Ottobre 2017, dalle ore 09.30 alle ore 17.00, ci spostiamo per una giornata di meditazione al Monastero Tibetano.

La meditazione è spesso pensata come il fermare qualcosa o spegnere il pensiero mentale. Ma cosa succede se allarghiamo l’attenzione? Cosa succede se la meditazione può includere il pensiero e la riflessione, per dedicarci generalmente alla comprensione del Dharma come un processo in divenire?

Per ulteriori informazioni e dettagli, controllare il sito del Monastero.

Qui a Centro Sati, i corsi sono già avviati e si trova il programma della stagione 2017 – 2018 sulla pagina corsi. Iscriverti ora per la meditazione, yoga e Mindfulness. Gli appuntamenti settimanali sono

  • lunedì sera dalle ore 19.00 alle ore 20.30: la meditazione Buddhista aperta a tutti con canti brevi, meditazione guidata e rilfessioni sulla pratica. (Per coloro che non possono essere presenti, a volte potete ascoltare in Podcast su RadioDhamma)

  • martedì sera dalle ore 20.30 alle ore 21.45: viniyoga con breve meditazione sdraiata e seduta finale

  • giovedì sera dalle ore 19.00 alle 20.30: la meditazione guidata (seduta, camminata, e tempo per le domande). Un testo di riferimento sarà suggerito durante l’anno

  • sabato dalle ore 11.00 alle ore 12.30: yoga e meditazione guidata (seduta e sdraiata) stile MBSR e yoga nidra, seondo la lezione

Contattarmi oggi per informazioni su tutti i corsi (anche yoga e Mindfulness a scuola

A presto.

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Programma 2017 – 2018

Welcome to Centro Sati.

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I corsi e il programma della stagione 2017 – 2018 sono pubblicati sulla pagina corsi. Iscriverti ora per i corsi di meditazione, yoga e Mindfulness che partiranno 2 Ottobre. Gli appuntamenti settimanali sono

  • lunedì sera dalle ore 19.00 alle ore 20.30: la meditazione Buddhista aperta a tutti con canti brevi, meditazione guidata e rilfessioni sulla pratica. (Per coloro che non possono essere presenti, a volte potete ascoltare in Podcast su RadioDhamma)

  • martedì sera dalle ore 20.30 alle ore 21.45: viniyoga con breve meditazione sdraiata e seduta finale

  • giovedì sera dalle ore 19.00 alle 20.30: la meditazione guidata (seduta, camminata, e tempo per le domande). Un testo di riferimento sarà suggerito durante l’anno

  • sabato dalle ore 11.00 alle ore 12.30: yoga e meditazione guidata (seduta e sdraiata) stile MBSR e yoga nidra, seondo la lezione

Contattarmi oggi per informazioni su tutti i corsi (anche yoga e Mindfulness a scuola

A presto.

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2017-18: altri antipasti sono pronti

Welcome to Centro Sati.

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Mentre i corsi della stagione 2017 – 2018 sono su fuoco, gli appuntamenti di questa settimana sono

  • lunedì 18 Settembre dalle ore 19.00 alle ore 20.30: la meditazione Buddhista aperta a tutti (con canti brevi, meditazione guidata e rilfessioni sulla pratica). Tema stasera: “La pratica e il rapporto interpersonale”.

  • martedì 19 Settembre dalle ore 20.00 alle ore 21.00: Mindfulness e yoga

  • giovedì 21 Settembre dalle ore 19.00 alle 20.30: la meditazione guidata (seduta, camminata, e tempo per le domande)

  • sabato 23 Settembre dalle ore 11.00 alle ore 12.30: yoga e meditazione guidata (seduta e sdraiata) stile MBSR

Tutti gli incontri sono aperti a tutti. Venite a provare tutte le lezioni di yoga, meditazione e Mindfulness Stress Reduction che volete, e a chiedere informazioni su tutti i corsi (anche yoga e Mindfulness a scuola).

A presto.

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2017-18: gli antipasti sono pronti

Welcome to Centro Sati.

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Mentre i corsi della stagione 2017 – 2018 sono su fuoco, gli appuntamenti di questa settimana sono

  • lunedì 11 Settembre dalle ore 19.00 alle ore 20.30: la meditazione Buddhista (con canti brevi, meditazione guidata e tempo per le domande)

  • martedì 12 Settembre dalle ore 20.30 alle ore 22.30, un evento unico: visione del film WALK WITH ME (LATINA) Cinema Oxer Multiplex 3D
    (con la meditazione guidata)

  • giovedì 14 Settembre dalle ore 19.30 alle 21.00: la meditazione guidata (seduta, camminata e sdraiata, e tempo per le domande

  • sabato 16 Settembre dalle ore 11.00 alle ore 12.30: yoga e meditazione guidata (seduta e sdraiata) stile MBSR

Tutti gli incontri sono aperti a tutti. Venite a provare tutte le lezioni di yoga, meditazione e Mindfulness Stress Reduction che volete, e a chiedere informazioni su tutti i corsi (anche yoga e Mindfulness a scuola).

A presto.

John

walk

Così ho sentito….

Il termine Sanscrito “saṃsāra” indica il continuo ciclo della vita, raffigurato come una ruota.

'2'_Dharma_Wheel,_The_Wheel_of_Life_at_Sun_Temple_Konark,_Orissa_India_February_2014

Ma la ruota é anche un simbolo dell’ottuplice sentiero uno strumento per affinare ed approfondire tutti gli aspetti della nostra vita:

  • completa visione
  • completa aspirazione
  • completa parola
  • completa intento di azione
  • completa mezzi di sostenimento
  • completa sforzo
  • completa consapevolezza
  • completa concentrazione

A partire dal mese di Settembre, tu e i tuoi amici siete invitati a venire a provare tutte le lezioni di yoga, meditazione e Mindfulness Stress Reduction che volete, e a chiedere informazioni su tutti i corsi (anche yoga e Mindfulness a scuola). 

Metta.

John

bell

Have a great summer!

Salve a Tutti,

Il solstizio d’estate sta arrivando, e la maggior parte delle attività di Centro Sati stanno rallentando verso la pausa estiva. I gruppi di yoga  del martedì, giovedì e sabato sono conclusi per ora e  riprenderanno nel mese di Settembre.

Gli entusiasti di yoga (associati e non) possono richiedere lezioni individuali durante i mesi di giugno, luglio e agosto.

Mancano ancora solo due lezioni (il 15 e il 29 giugno) per il gruppo Mindfulness che affronta la lettura l quattro fondamenti della consapevolezza di Thich Nhat Hanh.

Incontri periodici del gruppo di meditazione Buhddista continueranno durante l’estate (come tradizione) e saranno preannunciati sulla pagina Facebook oppure attraverso i gruppi WhatsApp. (Inoltre, gli studenti possono richiedere colloqui individuali).

Metta.

John

summer solstice

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The Summer solstice is approaching, and most activities at Centro Sati are slowing down to a summer halt. The yoga groups on Tuesdays, Thursdays and Saturdays have concluded for now and will resume again in September.

Yoga enthusiasts can schedule individual lessons during June, July and August.

Only two more lessons remain for the Mindfulness group (Thursday 15 and 29 June), based on Thich Nhat Hanh’s book on the classical teaching of the Four Foundations of Mindfulness.

Periodic meetings for the Buddhist meditation group should continue (as is tradition) throughout the summer  and will be announced on the Centro Sati Facebook page and in the WhatsApp chats. (Students can always organize individual interviews).

Metta.

John

sati

Novità a Centro Sati ad Aprile

Gli incontri di yoga sia del martedì sera che del sabato mattina saranno sospesi per il mese di Aprile. Riprenderanno a maggio se ci sono nuovi iscritti.  

Gli incontri ogni giovedì dalle ore 19 alle ore 2030 dedicati alla lettura e la meditazione guidata basata sul libro Trasformarsi e Guarire di Thich Nhat Hanh, su l quattro fondamenti della consapevolezza continueranno prima e dopo la pausa di Pasqua.

Controllare la pagina Centro Sati Facebook per le modifiche.

heart path

Trasformarsi e Guarire è perspicace e facile da seguire, accessibile ai principianti e ai praticanti più avanzati e fornisce un utile modello per la comprensione dei fondamenti della pratica della meditazione e le loro applicazioni. Il libro descrive i quattro campi di consapevolezza (consapevolezza del corpo, le sensazioni, la mente, e quello che passa per la mente) e spiega i principi di base del respiro e come utilizzarlo per la meditazione e la contemplazione. Inoltre, insegna come affrontare la rabbia e la gelosia, come coltivare le migliori qualità nei nostri figli, nel coniuge, e negli amici, e ad affrontare le sfide più grandi della vita con compassione ed equilibrio.

Il corso è aperto a tutti. I partecipanti devono procurarsi il libro da leggere durante le lezioni ed a casa e per svolgere gli oltre venti esercizi e suggerimenti presenti nel libro da utilizzare per la pratica della consapevolezza nella vita quotidiana.

Lunedì         1800 – 1900 meditazione Buddhista (aperto a tutti)
1900 – 2130 MBSR (chiamare per colloquio)
Martedì  0830 – 0930 meditazione guidata (per tutti)
Podcast in diretta su RadioDhamma
1900 – 2030 viniyoga – posti disponibili 
2030 – 2130 lezioni individuali e/o colloqui
Mercoledì    1800 – 1915 lezioni individuali e/o colloqui
1915 – 2030 lezioni individuali e/o colloqui 
Giovedì       1900 – 2030 lettura e la meditazione guidata basata sul libro Trasformarsi e Guarire di Thich Nhat Hanh
2030 – 2145 viniyoga 
Sabato 1030 – 1130 yoga, meditazione vipassana per tutti

Per info su i costi controllare qui.

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Novità a Centro Sati

A partire da questo mese di marzo al Centro Sati, ogni giovedì dalle ore 19 alle ore 2030 sarà dedicato alla lettura e la meditazione guidata basata sul libro Trasformarsi e Guarire di Thich Nhat Hanh, il monaco buddhista, poeta e attivista vietnamita per la pace, su l quattro fondamenti della consapevolezza.

La presentazione de l quattro fondamenti della consapevolezza (Satipatthana Sutta) è generalmente considerata come il più completo insieme di istruzioni sul sistema di meditazione vipassana proposta dal Buddha. I quattro fondamenti è stato studiato, praticato e tramandato con particolare cura di generazione in generazione per 2.500 anni ed è alla base di molti sistemi di meditazione ben noti. Al suo cuore è la coltivazione metodica di una semplice competenza a disposizione di tutti noi in ogni momento: la facoltà di consapevolezza, la capacità di osservare il contenuto della nostra esperienza qui ed ora.

heart path

Trasformarsi e Guarire è perspicace e facile da seguire, accessibile ai principianti e ai praticanti più avanzati e fornisce un utile modello per la comprensione dei fondamenti della pratica della meditazione e le loro applicazioni. Il libro descrive i quattro campi di consapevolezza (consapevolezza del corpo, le sensazioni, la mente, e quello che passa per la mente) e spiega i principi di base del respiro e come utilizzarlo per la meditazione e la contemplazione. Inoltre, insegna come affrontare la rabbia e la gelosia, come coltivare le migliori qualità nei nostri figli, nel coniuge, e negli amici, e ad affrontare le sfide più grandi della vita con compassione ed equilibrio.

Il corso durerà fino a giugno ed è aperto a tutti. I partecipanti devono procurarsi il libro da leggere durante le lezioni ed a casa e per svolgere gli oltre venti esercizi e suggerimenti presenti nel libro da utilizzare per la pratica della consapevolezza nella vita quotidiana.

Per info su i costi controllare qui.

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