Yoga e MBSR a scuola

Alcuni progetti utilizzando lo yoga e la Mindfulness a scuola.

Nell’anno scolastico 2014/2015 il protocollo di Mindfulness Based Stress Reduction è stato realizzato in un modulo di formazione per i docenti dell’Istituto Comprensivo “Vito Fabiano” di Borgo Sabotino chiamato “Percorso di comunicazione basato sulla Mindfulness” della durata di 8 settimane con incontri settimanali di 2 ore per un totale di 16 ore.

Yoga e Mindfulness a scuola

Dall’anno scolastico 2010/2011 all’Istituto Comprensivo “Da Vinci – Rodari” (Latina) con tre classi 1e e una classe 2a (e continuando per 2 anni con la 2a), è stata realizzata un percorso di “Yoga a scuola” articolato in 10 incontri della durata di un’ora ciascuno in orario antimeridiano. Il progetto ha previsto un corso di formazione rivolto agli insegnanti per sperimentare in prima persona le tecniche di base yoga, per riflettere sull’esperienza, confrontarsi sulle tematiche considerate e superare insieme le difficoltà del percorso.

Clicca qui per vedere la relazione completa di foto, disegni e pensieri.

Lo stesso percorso è stato realizzato nell’anno scolastico 2009/2010 all’Istituto Comprensivo N. 5 (Latina) con tre classi 1e con

  • diversi alunni con difficoltà di concentrazione ed attenzione
  • numerosi alunni con difficoltà socio-relazionali
  • 4  alunni con particolare disabilità

Le insegnanti hanno evidenziato che gli obiettivi raggiunti sono stati:

  • miglior clima relazionale in classe
  • rapporti più corretti e sereni tra gli alunni e tra alunni e docenti
  • maggiore capacità di concentrazione
  • maggiore autostima
  • maggior senso di appartenenza alla classe.
  • miglioramento nell’apprendimento
  • miglioramenti in tutte le aree specialmente per gli alunni con disagio  e disabilità

Clicca qui per vedere la relazione completa di foto, disegni e pensieri.

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